Work-Life-Balance

"Mens sana in corpore sano" - ein alter Ausspruch, der heute mehr denn je Gültigkeit hat. Nur durch ein Gleichgewicht von Körper und Geist ist auf Dauer Gesundheit erhaltbar, Entwicklung möglich und Leben lebenswert.
Aus diesem Grund bauen wir in unseren Work-Life-Balance-Seminaren aktive Körper- und Bewegungseinheiten ein.
Hierzu zählen Entspannungstechniken (Progressive Muskelrelaxation, Time out, Yoga etc.), Rückenübungen, Aktivierungs- und Dehnübungen aus Kinesiologie, Sport und Tanz, Augen-, Stimm- und Atemübungen, Walking, Gehirn-Körper-Koordinations-Übungen u.v.m.
Je nach Seminarort, thematischer Gegebenheit und Wetter wechseln Indoor- und Outdoor-Einheiten in unterschiedlichem Ausmaß ab.

Ein Auszug aus unserem Work-Life-Balance – Angebot:

- Effizientes Zeitmanagement
- Erfolgreiches Stressmanagement
- Burnout erkennen, verstehen, vermeiden, überwinden
- Energiemanagement – der gute Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Vital im Job – fit und gesund am Arbeitsplatz